Fysiske tegn på stress:
-
Træthed
-
Muskelspændinger og smerter især i nakke og ryg
-
Hovedpine og migræne
-
Åndedrætsbesvær
-
Hjertebanken
-
Brystsmerter
-
Svimmelhed
-
Rysten på hænderne
-
Øget svedproduktion
-
Appetitløshed
-
Maveproblemer som smerter, forstoppelse, diarre`, opkast, halsbrand osv.
-
Hyppig sygdom (f.eks. forkølelse, bronchitis, halsbetændelse og urinvejsinfektion)
Psykiske tegn på stress:
-
Rastløshed og indre uro
-
Søvnløshed
-
Irritabilitet og utålmodighed
-
Aggressivitet
-
Hukommelsesproblemer
-
Koncentrationsbesvær
-
Manglende sexlyst
-
Manglende lyst til sociale aktiviteter med venner og familie
-
Angst - uprovokeret eller som en overdrevet reaktion
-
Lavt selvværd - følelsen af utilstrækkelighed
-
Tendens til at give op
-
Depression
| 